Forschung und Studienlage
In zahlreichen Studien wurden positive Auswirkungen von Meditationspraxis belegt. Ein kurzer Exkurs zu Forschungsergebnissen und in unser Gehirn. (weiter)
Mindfulness in Medizin und Therapie
Die MBSR-Methode wurde in den 70er Jahren noch als Schmerztherapie eingesetzt. Heute wird sie von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen… (weiter)
Leadership-Training und Schule
In immer mehr Unternehmen wird Emotionale Intelligenz als Leadershipqualität gesehen. Auch in einer Schule in Boston zeigt Achtsamkeitstraining große Erfolge… (weiter)
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.”
Victor Frankl
AUSZEITEN für EINSTEIGER*INNEN 